KŌYA
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Bald in Regensburg

Öffnungszeiten

Für jeden Tag.Für jeden Lifestyle.

Jeden Tag frisch für dich gekocht, abgestimmt auf deinen Geschmack und dein Ziel. To go zum Mitnehmen oder direkt zu dir nach Hause geliefert.

To Go

Online bestellen, kurz vorbeikommen und frisch mitnehmen. Ins Büro, nach Hause oder an die Donau.

Jetzt bestellen →

Lieferung

Über Lieferando und Uber Eats direkt zu dir nach Hause, so frisch wie bei uns aus der Küche.

Lieferando · Uber Eats bald verfügbar

Lieber gleich essen? Unser Gastraum ist klein, aber fein. Ein paar Plätze für eine entspannte Pause warten auf dich.Öffnungszeiten →

Unsere Haltung

Kein Trend.Dein Alltag.

KŌYA steht für Essen, das in dein Leben passt. Jeden Tag frisch gekocht, schonend gedämpft und so abgestimmt, dass es schmeckt und guttut. Egal zu welcher Uhrzeit, denn für bewusstes Essen ist es nie zu spät.

Frisch

Jeden Tag frisch für dich gekocht, in unserer eigenen Küche.

Gedämpft

Schonend gegart, ohne zusätzliches Öl. Fett kommt nur aus echten Zutaten wie Avocado, Lachs, Sesam und Kokos.

Abgestimmt

Auf deinen Geschmack und dein Ziel. Fertig komponiert oder komplett selbst zusammengestellt.

Dein Ziel

Du hast das Ziel. Wir machen den Rest.

Kalorien berechnet, Makros abgestimmt, jede Portion abgewogen. Du wählst, wir kochen.

Abnehmen

Curry Bowl mit 200 g Shrimps, ohne Reis

ca. 540 kcal · 45 g Protein · 24 g Carbs

Muskelaufbau

Power Bowl mit 200 g Chicken und 150 g Sushi-Reis

455 kcal · 48 g Protein · 54 g Carbs

Halten

Signature Bowl, z. B. Teri Chick

760 kcal · 41 g Protein · 90 g Carbs

Unsere Empfehlung Richtwerte pro Portion. Unsere Empfehlung ersetzt keine persönliche Ernährungsberatung.

Gut zu wissen

Häufige Fragen.

Gibt es vegane Gerichte?

Ja. Unsere Vegan Demon Bowl ist vegan, und die Macro Mix stellst du auf Wunsch komplett vegan zusammen. Frag uns gern nach weiteren Optionen.

Kocht ihr wirklich ohne Öl?

Wir geben kein zusätzliches Öl oder Fett dazu. Fett kommt nur aus echten Zutaten wie Avocado, Lachs, Sesam und Kokos.

Wo finde ich Infos zu Allergenen?

Sprich uns vor Ort an oder schreib uns an info@koya-regensburg.de. Wir helfen dir gern weiter.

Wie funktioniert Abholen?

Online bestellen, kurz bei uns vorbeikommen und frisch mitnehmen. Wo genau, verraten wir bald.

Liefert ihr auch?

Bald über Lieferando und Uber Eats. Team-Bestellungen für Büros und Praxen liefern wir auf Anfrage direkt zu euch.

Kann ich bei euch vor Ort essen?

Klar. Unser Gastraum ist klein, aber fein. Ein paar Plätze für eine entspannte Pause warten auf dich.

Wie läuft eine Team-Bestellung?

Schreib uns eine Mail mit Personenzahl, Wunschzeit und ob ihr abholt oder geliefert bekommt. Einmalig oder an festen Tagen, wir stimmen alles mit euch ab.

To Go · Lieferung · Vor Ort

Regensburg
Wo genau? Bald.

info@koya-regensburg.de
Instagram · @koya.regensburg
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Warum KŌYA

Bewusst essen. Ohne selbst zu kochen.

Kochen liegt bei uns in der Familie. Genauso lange begleitet mich der Sport, viele Jahre war ich im Fitnessbereich zu Hause. Und eins habe ich dort gelernt: Training ist nur die halbe Miete. Wer sich besser fühlen will, fängt beim Essen an.

Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder dein Level halten: Alles beginnt auf dem Teller. Wer bewusst isst, kommt seinen Zielen Schritt für Schritt näher. Die asiatische Küche bringt dafür die perfekte Basis mit, leicht und ausgewogen. Wir gehen noch einen Schritt weiter, bis ins Detail.

Mein Alltag ist voll. Bewusst essen hieß für mich lange: selbst kochen, planen, abwiegen. Genau das nehmen wir dir ab. Du hast das Ziel. Wir machen den Rest.

  1. Kalorienfür dich berechnet
  2. MakrosProtein, Kohlenhydrate, Fett
  3. Abgewogenjede Zutat, jede Portion
25Jahre Küchen­erfahrung
seit 2001

Aus unserer Küche

Viel Erfahrung. Und nie ausgelernt.

Seit 2001 steht unsere Familie in der Küche, und diese Erfahrung steckt in jeder Bowl und jedem Curry bei KŌYA. Wir planen alles bis ins Detail, kochen, probieren und schmecken so lange ab, bis es wirklich stimmt. Und trotzdem bleiben wir neugierig. Gutes Essen ist nie fertig.

KŌYA Meal Plan

Jeden Tag versorgt. Auf dein Ziel abgestimmt.

Du legst deine Tagesmakros fest, wir kochen, wiegen ab und packen alles für dich. Ein fester Monatspreis, jeden Tag frisch, ohne zusätzliches Öl. Zum Abholen oder geliefert.

01Ziel festlegenProtein, Carbs und Fett pro Tag
02Mahlzeiten wählen2, 3 oder 4 pro Tag
03Wir kochen & wiegen abbeschriftet mit allen Nährwerten
04Abholen oder liefernMontag bis Samstag

Beispieltag

200 g Protein · 250 g Carbs

2.314kcal200 gProtein250 gCarbs49 gFett

Meal 01

Teri Chick Power

  • Chicken200 g
  • Sushi-Reis150 g
  • Brokkoli80 g
  • Edamame50 g
  • Teriyaki30 g
582kcal57 gProtein69 gCarbs7 gFett

Meal 02

Salmon Quinoa

  • Lachs120 g
  • Quinoa200 g
  • Avocado30 g
  • Mango80 g
  • Gurke60 g
  • Yuzu Ponzu30 g
608kcal35 gProtein57 gCarbs24 gFett

Meal 03

Tiger Kimchi

  • Tiger-Garnelen200 g
  • Sushi-Reis150 g
  • Kimchi60 g
  • Mais50 g
  • Karotte40 g
  • Gochujang15 g
506kcal47 gProtein67 gCarbs4 gFett

Meal 04

Tofu & Chicken

  • Chicken150 g
  • Tofu100 g
  • Sushi-Reis110 g
  • Edamame60 g
  • Brokkoli80 g
  • Gurke50 g
  • Teriyaki25 g
617kcal61 gProtein57 gCarbs14 gFett

Richtwerte pro Tag, berechnet aus Herstellerangaben und Durchschnittswerten. Kein Ersatz für eine Ernährungsberatung.

Dein Protein

ChickenTofuLachsShrimpsTiger-Garnelen
Lachs und Garnelen mit Aufpreis.

Deine Carbs

Sushi-ReisQuinoaMaisMango
Von Low Carb bis 500 g pro Tag.

Monatspreis nach deinem Plan

Sag uns dein Ziel, wir schicken dir deinen Plan und Preis.

Plan anfragen →
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Für Büros, Praxen & Teams

Mittagessen fürs Team. Einfach organisiert.

Wer den Tag am Schreibtisch oder in der Praxis verbringt, sollte mittags erst recht auf gutes Essen achten. Wir kochen für euer ganzes Team frisch, leicht und ohne zusätzliches Öl. Vegan, High Protein oder einfach Lust auf Curry, jeder findet seins. Ihr bestellt einmal gesammelt, wir haben alles zur Wunschzeit abholbereit oder liefern direkt zu euch ins Büro oder in die Praxis.

Team-Bestellung anfragen → info@koya-regensburg.de
1×
EinmaligFür Meetings, Workshops oder den Teamtag.
1×
Jede WocheEin fester Tag, z. B. jeden Freitag. Einmal abstimmen, danach läuft es.
2–5×
Mehrmals pro WocheFeste Tage nach eurem Bedarf. Tage, Uhrzeit und Auswahl stimmen wir auf Anfrage ab.

Aus unserer Familie

Unser zweites Zuhause: CÔ HÀ.

CÔ HÀ ist nach unserer Mutter benannt. Vietnamesische Küche auf zwei Etagen, im Sommer mit Freisitz direkt an der Donau. Am Wiedfang 2, mitten in der Altstadt.

KŌYABald in Regensburg
Standort folgt
CÔ HÀAm Wiedfang 2
93047 Regensburg

Familie

Eine Familie. Vier Küchen.

Seit 2001 kocht unsere Familie in Regensburg. Gegründet von unseren Eltern Ha und Tien, die bis heute überall ein Auge auf alles haben. Aus einem Restaurant sind vier geworden, jedes mit eigener Küche und alle in der Altstadt. Und mit jedem Gast wächst die Familie weiter.

D O N A U Steinerne Brücke Stadtamhof Dom St. Peter CÔ HÀAm Wiedfang 2 HA TIENDrei-Mohren-Straße 1 SEOUL180Wollwirkergasse 2 Kartendaten © OpenStreetMap-Mitwirkende
Neu

SEOUL180

Korean BBQ, direkt am Tisch gegrillt.

Wollwirkergasse 2@seoul.180 →
Das jüngste Mitglied

KŌYA

Currys, Bowls und Bites. Für jeden Tag, für jeden Lifestyle.

Standort folgtBestellen →

Community

Du gehörst zur Familie.

Bei uns bist du kein Kunde, sondern Teil der KŌYA Familie. Teile deine Bowl, sag uns, was dir schmeckt, und bring deine Ideen ein. Vielleicht steht die nächste Bowl bald auf der Karte.

Teil deine Bowl

Poste deine Bowl mit #koyafamily oder markiere @koya.regensburg. Die schönsten Momente teilen wir gern in unserer Story.

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Deine Meinung, deine Ideen

Was war richtig gut, was geht besser, welche Bowl fehlt noch? Schreib uns gern eine Mail. Jede neue Idee geht denselben Weg wie unsere Bowls: planen, probieren, abschmecken.

Mail schreiben →

@koya.regensburg

Neue Bowls, Einblicke in unsere Küche und alles rund um die KŌYA Familie.

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